Как обустроить комнату для медитации

С каждым годом йога входит в жизнь все большего количества соотечественников. Такая любовь к древнему учению не случайна, ведь, йога не только помогает расслабиться, но и самым благотворным образом влияет на общее состояние организма, делает человека здоровее и бодрее. Важной частью данного учения являются медитации, проводить которые необходимо в тихой и спокойной обстановке. В идеале, это должна быть отдельная комната, если же возможности отвести для медитации целое помещение нет, можно просто оборудовать для этой цели специальное место.

Для такого занятия идеально подойдет комната в светлых тонах. Обои на стенах не должны быть яркими и пестрыми, лучше, если это будут ровные бежевые оттенки. Особое внимание нужно уделить освещению — лучше установить в комнате приглушенный свет, подобрав несколько небольших бра и аккуратных светильников. Расставленные в правильных местах подсвечники создадут нужную атмосферу.

Для проведения медитации потребуется тихая и спокойная музыка, поэтому в комнате обязательно должна быть установлена отдельная тумбочка, в которой разместится музыкальный центр, нужно также найти место и для хороших колонок — звук должен быть чистым и качественным.

kak-obustroit-komnatu-dlya-meditacii

Комната для занятий медитацией должна быть максимально просторной и не захламленной лишней мебелью, здесь во всем приветствуется минимализм. Можно поставить небольшую софу и комфортное кресло, на полу должен быть мягкий и приятный на ощупь коврик. Это не спальня, поэтому кровати и шкафам для одежды места в такой комнате нет. Не нужен также стол, может быть установлена одна небольшая тумбочка — на ней можно разместить различные благовония — ароматизированные свечи, ладанки, ароматные палочки.

Что касается обивки мебели, то следует отдать предпочтение натуральным материалом светлых оттенков. Узоров и орнаментов нужно избегать. Лучше всего отказаться от пластика и металлических предметов, уместнее всего в такой комнате будет смотреться настоящее дерево.

kak-obustroit-komnatu-dlya-meditacii_1

Идеально, если в доме есть аквариум — ему самое место в комнате для медитаций. Гармонично здесь также будут выглядеть различные растения в горшках. Можно еще просто поставить оригинальные стеклянные емкости и заполнить их камнями разной формы и размеров.

В такой комнате должна быть хорошая звукоизоляция для того, чтобы посторонние шумы не отвлекали от медитации. Окна следует украсить тяжелыми шторами или гардинами, чтобы при необходимости можно было погружать комнату в полумрак. К тому же, они будут способствовать дополнительной шумоизоляции, помогая защищать комнату от проникающих звуков улицы. Еже один важный момент — такая комната должна хорошо проветриваться, чтобы воздух в ней всегда был свежим.

Мой блог находят по следующим фразам
безкаркасная мебель своими руками выкройки
пригодится ли комод в ванной
мягкая мебель фото угловые диваны
кресло подушка своими руками
современная кухня модерн фото
яндекс отреставрировать кресло-качалку

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Похожие записи:

Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.
Яндекс.Метрика